Aprender a dizer NÃO

Aprender a dizer não e colocar limites - a chave para enfrentar a co-dependência

Você sente necessidade de dizer NÃO e tem dificuldade? Impor limites é um grande desafio? Se sente desrespeitado ?

Esclarecer  como impor limite e fazer se respeitar, um problema que afeta grande parte das pessoas que não sabem dizer não, é o objetivo deste texto.....

Aprender a dizer não e colocar limites, não é uma tarefa fácil, quando estamos convivendo com pessoas extremamente egoístas e exigentes, que não percebem a necessidade do outro e o respeito fica a desejar. O egoísmo é a valorização exagerada e/ou exclusiva dos próprios interesses em detrimento das necessidades alheias. O egoísta sempre quer levar vantagem, mesmo que não seja algo  tão explícito. Entretanto, o hábito se torna um problema quando o indivíduo prejudica o outro para alcançar seus objetivos.

Você já percebeu que dizer não também faz parte de uma boa convivência ?

Pessoas que tem dificuldade de dizer não e impor seus limites, estão sempre rodeadas de egoístas e se sacrificam tanto pelos outros, que deixam sua própria vida de lado, dedicando sempre ao bem estar das pessoas as quais convive. Muitas vezes, até percebem que estão cometendo uma violação aos seus desejos e impulsos, mas sentem-se amarrados como se estivessem em uma armadilha a qual não conseguem se libertar para romper as amarras. Portanto, ficam sobrecarregados, estressados, dores em várias partes do corpo ou deprimidos.

  Mas ninguém é de ferro...e uma hora a casa caí,  perdem a compostura numa discussão e  o domínio das suas emoções.

Essas pessoas são o oposto do que chamamos de egoístas, ao contrário, são altruístas ao extremo. Se dedicam  constantemente em  preocupar-se com a felicidade do outro. Se as pessoas com quem convivem estão satisfeitas e felizes, elas ficam bem. Mas se alguém tem qualquer problema - se mostra raivoso, mau humorado ou infeliz - fazem o que estiver ao seu alcance para que o outro se sinta bem novamente.

Este comportamento é uma pura ilusão, o egoísta ao extremo, nunca estará satisfeito completamente, pois também precisa do altruísta para alimentar o seu egoísmo infantil e patológico, tornando-se um relacionamento simbiótico, onde um depende do outro para existir. Se torna tão patológico, que  o altruísta fica dependente do estado emocional daqueles que o cercam, é um distúrbio psicológico de co-dependência emocional.

Normalmente as pessoas que apresentam esse distúrbio, tem uma compreensão ilimitada com as atitudes e defeitos dos outros, se sentindo no dever de atender as suas necessidades o tempo todo. Elas facilitam tanto a vida de quem está a sua volta, que ao invés de ajudá-las efetivamente, promovem ao seu redor a permanência de uma porção de pessoas folgadas, acomodadas ou abusivas.

Este padrão de comportamento, tão arraigado e viciado, na crença que perderão um lugar de importância na vida dos outros, dificulta em reconhecer que está se prejudicando. E em algum momento em sua vida, irá perceber que investiu  energia em outras pessoas para satisfazê-las, comprometendo a construção de seu futuro promissor.

Por isso, muitas pessoas precisam de ajuda profissional para conseguirem se transformar e encontrar uma forma mais saudável de conviver, amar e ser amada.