Ansiedade
Todas as pessoas podem sentir ansiedade ?
Todas
as pessoas podem sentir ansiedade,
principalmente com a vida atual atribulada. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de muitas pessoas. Dependendo
do grau ou da frequência pode tornar-se patológica e acarretar muitos problemas
posteriores, como o transtorno de ansiedade.
“A ansiedade
é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou
expectativa. É considerada normal a
ansiedade que se manifesta nas horas que antecedem uma entrevista de
emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o nascimento de um filho, uma
viagem a um país exótico, uma cirurgia delicada, ou um revés econômico. Nesses
casos, a ansiedade funciona como um
sinal que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja
superado, favorece sua adaptação às novas condições de vida”. (segundo o médico
Dr. Drauzio Varella).
AUMENTO DE TAREFAS (ATIVIDADES ) X TEMPO
= ANSIEDADE.
O transtorno de
ansiedade generalizada, é diagnosticado quando a pessoa preocupa-se
excessivamente com uma variedade de problemas cotidianos por pelo menos 6
meses,de acordo com o manual de classificação de doenças mentais(DSM.IV). Não consegue se livrar de suas preocupações, esperado
pela situação.
É um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle. Vem acompanhado por 3 ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular, perturbação do sono, dificuldade de dormir,relaxar e concentrar, prejudicando os relacionamentos sociais e familiares, como também o desempenho no trabalho.
Identificando os sintomas físicos
O transtorno da ansiedade, pode afetar pessoas de todas as idades desde o nascimento até a velhice.
Sintomas físicos que geralmente acompanham a ansiedade incluem :
fadiga, dor de cabeça, inquietação, tensão muscular, dificuldade de concentração, tensão muscular, dificuldade de engolir, tremedeira, irritabilidade, sudorese, náusea, ir ao banheiro frequentemente, falta de ar, ondas de calor. (3 ou mais destes sintomas).
Além dos já citados existem outras queixas que podem estar associadas ao transtorno da ansiedade: palpitações, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça, alteração nos hábitos intestinais, náuseas, aperto no peito, dores musculares. Outros sintomas fisiológicos (como taquicardia e falta de ar), comportamentais (quando você evita lugares e pessoas) e psicológicos (uma sensação de inquietude).
Como são os sintomas comportamentais?
A pessoa que tem o excesso de ansiedade, geralmente, se preocupa com assuntos mais do que o normal, com o futuro; com possíveis problemas e imprevistos financeiros; fazem check-up de saúde muito mais vezes do que o recomendado; trabalham compulsivamente com medo de deixar qualquer pendência; etc. Esses pensamentos são desproporcionais, fazendo com que a pessoa não se desligue, nem se livre deles, causando sintomas físicos.
A pessoa acredita que somente coisas
desagradáveis e difíceis, acontecerão em sua vida, gerando consequências como:
repetir diversas vezes a mesma coisa até ter certeza que o ouvinte entendeu o
que foi dito, olhar inúmeras vezes para o celular esperando o retorno de uma
mensagem (sabendo que o celular avisará quando esta chegar), interromper diversas
vezes durante um diálogo, evita lugares e
pessoas, sensação
de inquietude. Várias situações que atrapalharão a rotina do
indivíduo.
O Tratamento com acompanhamento Médico e Psicológico, tem como objetivo orientá-lo para que você controle sua ansiedade, tais como: hábitos de pensamento, comportamento e/ou fisiológicos (alimentar, sono, atividade física, higiene, etc).
A Psicoterapia abrange sessões individuais, as quais serão concentradas na ansiedade específica de cada pessoa. E para isto não existe fórmula ideal e muito menos universal.